Rekreativno veslanje kajakom

Kajak je plovilo u kojem veslač sjedi u zatvorenom ili otvorenom kokpitu i koristi dvostruko veslo (pagaj) za pogon i upravljanje. Rekreativno veslanje kajakom provodi se na mirnim i umjereno zahtjevnim vodama te je prilagođeno početnicima i rekreativcima.

Veslanje kajakom razvija izdržljivost, snagu gornjeg dijela tijela i koordinaciju, a istovremeno omogućuje opuštanje i aktivni odmor. Kajak se vesla individualno, uz naglasak na sigurnost, pravilnu tehniku zaveslaja dvostrukim veslom i uživanje u prirodnom okruženju.

Ključne značajke rekreativnog kajaka

• Koristi se dvostruko veslo (pagaj) s listovima na oba kraja
• Veslač sjedi u niskom položaju s ispruženim nogama
• Pogodan za individualno veslanje na rijekama, jezerima i moru
• Razvija koordinaciju, snagu ruku, ramena i trupa
• Stabilan i pristupačan početnicima